Caroline Poh 'Sosialita’ Lampung' Yang Tampak Cantik dan Segar Karena Pola Hidup Sehat

BANDAR LAMPUNG - Banyaknya
Wanita (influencer) bahkan artis yang berusia di atas 40 tahunan tetap terlihat
masih cantik dan awet muda, membuat Caroline Poh seorang sosialita yang berada
di kota Bandar lampung, termotivasi
untuk hidup lebih sehat.
Telah menjalani gaya hidup sehat selama
enam tahun terakhir, Caroline Poh yang dikenal sebagai sosialita dengan
pergaulan Bersama semua kalangan di kota Bandarlampung. Melakukan konsistensi dalam menjalani gaya
hidup sehat seperti berolahraga dan mengatur pola makan.
"Mereka (para influencer-artis wanita)
yang terlihat fit dan terlihat awet muda walau usianya sudah di atas 40 tahun,
telah memberikan saya motivasi tersendiri dalam memulai pola hidup sehat dan
berolahraga" kata Oline sapaan akrab Caroline Poh saat ditemui di sekitar
komplek tempat tinggalnya di kawasan Kedamaian Bandarlampung, baru-baru ini.
"Karena mereka menjalani healthy
lifestyle. Jadi saya terpacu (untuk mengikuti mereka)," tambah caroline
menjelaskan.
Selain faktor pengaruh para influencer,selebritas
dan artis wanita yang telah melakoni pola hidup sehat dan berolahraga sehingga
memberikan tampilan yang segar, sehat, cantik dan awet muda, caroline juga
menambahkan beberapa hal motivasi yang membuatnya melakoni hal seperti ini.
Faktor Motivasi karena Anak
Caroline Poh memaparkan bahwa ia merasa
anak-anaknya membutuhkan figur yang dilihat langsung oleh mereka dalam
menjalani pola hidup sehat. Sehingga
anak anak selalu mendapatkan edukasi dan contoh dihadapan mereka setiap hari
dari ibunya bagaimana hasil pola hidup sehat membuat sehat, kuat dan Bahagia
dalam keluarganya.
"Anak-anak harus melihat dan mencontoh
langsung apa yang orangtua mereka lakukan. Saya ingin jadi ibu (Orang tuar)
yang bisa mereka andalkan dan mereka banggakan.
Saya kira inilah motivasi terbesar saya," tutur caroline Poh yang lahir 20 April 1979 ini.
Pola Makan Terjaga dan Olahraga
Selama ini Caroline jalani Gaya hidup sehat
dengan menitikberatkan pada olah raga dan menjaga pola makan. Enam tahun
terakhir, ia berhasil konsisten melakoni hal ini.
"saya selalu Bangun pagi antara jam 4
sampai jam 5 subuh setiap hari, lakukan latihan (workout), makan makanan yang
tinggi protein. Serta tidak kalah penting adalah perlunya istirahat, sebab
istirahat adalah bagian dalam program ini juga," lanjut Caroline.
Tampak Bugar dan Awet Muda
Dampak akibat Caroline menjalani pola hidup
sehat selam enam tahun ini, dirinya memiliki berat badan ideal. Bahkan gaya
hidup sehat sukses membuat dirinya terlihat lebih muda dan bugar dari perempuan
seusianya.
"dalam memulainya saya mengurangi makan makanan yang tinggi lemak dan gula, kemudian perbanyak protein dan serat, lalu saya kombinasikan dengan coba olahraga yang mudah dilakukan seperti jalan santai, atau Gerakan yang energik seperti zumba," ujarnya.
Ingin Berbagi Tips and Trick
Caroline berharap apa yang dia lakukan
dengan jalankan pola hidup sehat ini bisa memberikan dampak positif bagi orang
disekelilingnya, termasuk keluarga, kerabat serta lingkungan dimana dia
bersosialisasi dan bergaul. Dirinya pun
tidak sungkan untuk membagikan tips and tricks bagaimana dia menjalani pola
hidup sehat selama enam tahun ini.
“Pola hidup sehat yang saya jalani ini
tentu yang terutama untuk diri saya sendiri, namun tentunya saya ingin
keluarga, kerabat, circle pergaulan bahkan orang lain bisa mengikuti apa yang
telah saya jalani. Dan saya tidak ragu dan sungkan jika harus membagikan tips
and tricks capaian hidup sehat ala saya ini†pungkasnya.